Opțiuni de imprimare:

Clătite sărate chinezești (Jian bing) 煎饼

Timp de pregătire15 minuteTimp de preparare15 minuteTimp total30 minute

 100 gr de făină albă
 60 gr de făină de porumb
 200 ml de apă, plus 10 ml în plus pentru ajustare
 ¼ linguriță ulei de susan
Pentru sos
 1 lingură de pastă de soia
 1 lingură de Doubanjiang
 1 lingură de pastă dulce de fasole
 1 lingură de unt de arahide
 1 linguriță de sos de stridii
 1 lingură de ulei de susan
Pentru servire
 5 cârnați (carne de porc cu diverse condimente și ingrediente)
 salată
 Zha Cai (ridiche fermentată), tocată
 1 lingură de semințe de susan prăjite
 5 ouă
 10 foi de wonton
1

✓ Se încălzește într-o tigaie aproximativ o lingură de ulei, se prăjește doubanjiang până când devine aromat. Apoi se pun toate celelalte sosuri, se amestecă bine la foc foarte mic si se lasă la o parte.
✓ Se taie în jumătate cârnații și se prăjesc într-o tigaie antiaderentă cu o cantitate mică de ulei.

Pentru Bao Cui
2

✓ Se taie două linii pe foițele de wonton, parțial, fără a le tăia complet. Se prăjesc în ulei până când ambele părți devin aurii.

Pentru clătite
3

✓ Se pun făina de grâu și făina de porumb într-un bol, se adaugă încet apă și se amestecă compoziția până devine netedă.
✓ Se toarnă în tigaie aproximativ ⅓ din compoziție și se întinde pentru a forma clătita. Dacă se folosește o tigaie de dimensiuni diferite, va trebui ajustată cantitatea de compoziție.
Se încălzește tigaia la foc moderat fără ulei, se adaugă ⅓ din compoziție în tigaie și se întinde pentru a acoperi baza tigăii.
✓ Se adaugă un ou și se folosește o spatulă pentru a amesteca și a întinde oul uniform pe clătită.
✓ Se presară semințe de susan prăjite și se întoarce clătita pe ambele părți.

Pentru a asambla Jian Bing
4

✓ Se acoperă întreaga clătită cu sos.
✓ Se presară bucăți de Zhacai (dacă se folosesc) pe clătită, se pun salata, Bao Cui - foile de wonton prăjite, și cârnații și se rulează. De obicei clătita este tăiată în jumătate pentru a fi mai ușor de servit.

Informații nutriționale

Cantitate per porție
Calorii 120Calorii din grăsimi 12
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 50g77%

Grăsimi saturate 80g400%
Grăsimi nesaturate 11g
Colesterol 10mg4%
Potasiu 30mg1%
Total carbohidrați 10g4%

Fibre dietetice 10g40%
Zaharuri 20g

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.